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过节后宜食清淡食物

发布日期:2022-02-02 00:00:00   浏览量 :979
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中秋节估计大家都是与家人或聚三五好友一同大吃大喝上几天,想必是吃了不少油腻的食物,比如鸡、鸭、鱼、肉等各种肉类食物,那么节后正常上班工作,大家应该注意吃些清淡的食物,比如:挂面、凉拌木耳等。这样才对身体好。

 

过节吃了太多油腻的食物,对肠胃产生一定的负荷,影响肠胃的健康,特别是中老年人,吃完饭后最好出去走走,消化消化,早晚吃点清淡的比如清汤面之类的,年轻人也死建议不要连着好几天都吃油腻的食物,这样会让肠胃过早衰老,或者生病。所以厨小丫呼吁大家,过年过节要荤素搭配,若荤菜吃的过多要吃几天清淡的素食。

 

节后最佳食物:面条(易消化系数,清淡不油腻,安全无添加)选面条我推荐厨小丫,厨小丫美味千万家。

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