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挂面厂家教你如何吃面更健康

发布日期:2022-02-16 02:59:07   浏览量 :920
发布日期:2022-02-16 02:59:07  
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挂面,众所周知,大家也都爱吃。日常生活中,我们都差不多会去品尝各种美味的面条,那么到底吃面条要怎么吃才更加健康呢?下面厨小丫挂面厂家给您补充一些养生小知识吧。

挂面食用方便,美味可口,营养丰富,深受人们的喜爱。如今花样繁多,品种多样。如兰州的拉面,港台地区担担面,北京酱面,山西的刀削面,武汉的热干面等等那么吃面条究竟怎样吃更健康呢?

 ①挂面要温乎乎地吃

  挂面吃法丰富多样,不应为了贪图凉爽吃过凉的面。太凉也不利于消化吸收,另外,太热的面对食道会有损伤,吃碗温乎乎的面最合适。

 ②面条中午吃更营养

  挂面含有丰富的碳水化合物,能提供足够的能量,而且在煮的过程中会吸收大量的水,能产生较强的饱腹感。此外,面条能够刺激人的思维活动,人的大脑和神经系统需要一种碳水化合物占50%的食品,面条就是人的大脑所需要的食品。

  ③越筋道的面越营养

由于小麦粉不一样,制作出来的面条口感是不一样的。一般来说,吃起来比较筋道的面含有蛋白质会更多,更能补充人体所需的营养。当然,制作工艺也会导致面条口感差异。比如,北方的面为了使面更筋道,会加一些盐来“醒面”,这样并不会破坏面的营养。

选好面,安全放心面,就选厨小丫挂面厨小丫,美味千万家。

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