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胃不好的人吃什么养胃?可以吃面条吗?

文章出处:厨小丫人气:-发表时间:2016-07-05 00:00:00【
摘要 : 什么食物养胃?挂面是主食中最养胃的,选择安全健康有保证的挂面就选选厨小丫挂面生产厂家。

主食中最养胃的是挂面(面条)挂面含有丰富的碳水化合物,能提供充足的能量,煮后的分量通常是煮前的4倍,所以在煮的过程中会吸收大量的水,因此能产生较强的饱腹感。此外,挂面能够刺激人的思维活动,人的大脑和神经系统需要一种碳水化合物占50%的食品,挂面就是人的大脑所需要的食品之一。硬质小麦含有B族维生素,它们对脑细胞有刺激作用。

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面条的吃法有很多样,有过冷水的凉面,飘香拌面,也有温度极高的油泼面。在大部分时候,都是吃碗温乎乎的面。因为太热的面对食道会有损伤,太凉则不利于消化吸收为了保持营养的平衡,达到碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素等营养元素的平衡在吃面条的时候,可以选择买些蔬菜挂面,鸡蛋挂面,玉米挂面等口味,当然还可以添加一些素材,肉之类的补充营养。

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除了面条外还有粥类,红薯类也是养胃食物,红薯不易吃太多适量即可,针对挂面(面条)我建议食用安全健康的厨小丫挂面,不要吃太多泡面。

 

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此文关键字:挂面,面条,养胃,厨小丫,挂面批发厂家
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