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天天吃泡面究竟会怎样?

文章出处:厨小丫人气:-发表时间:2016-11-03 00:00:00【
摘要 :

进来小编工作忙碌,常常没有套多时间去估计自己的饮食,经常就一两包泡面解决,亲几天小编忙完刚坐下准备填饱肆意反抗的肚子,男朋友见后责备:你不知道一包泡面需要一个月才能完全解读啊?这么不健康的东西你咋还在吃?真是不让人省心啊......

可是小编真是不知道这所谓的“毒”从何而来,这方便面都有啥?无非是面饼+调料包+蔬菜包。没错就是这几样。那么先从面饼说起,面饼确实是油炸的,除此之外成分多事小麦淀粉,如果说面饼不健康那也就是因为他是油炸的,其他也没啥大的危害,要说有毒确实冤枉了它啦。

 

那再看调料包,哇呜,原来主要的有害杀手是在此啊,要含有精炼植物油、酿造酱油、葱、大蒜、食用牛油、芝麻油,以及三聚磷酸钠、食用香精、焦糖素、香辛料、辣椒红等食品添加剂。虽然有些人说添加剂有些是食品卫生法认可的,但是这也是在一定的量内是不会造成大的危害的,但是如果常吃,摄入过量也会带来危害,及时不常吃还是不吃为好啊。

最后看看蔬菜包吧:也就是点脱水胡萝卜和葱等素材,没什么营养,要是说危害的也就是没有营养。

这么看来泡面偶尔吃下还可以,如果长期吃的话会造成营养不良,或者是添加剂摄入过量导致的危害,营养跟不上还可能疾病上身,身体是革命的本钱啊。

如果把这些因素都换掉呢,比如说把面饼换成非油炸的,把调料包去掉不用,自己放些调料,加入些蔬菜,蛋类等营养物质,那么缺少营养物质也解除了,调料包问题也解决啦,还能快速吃上美美的面。这岂不是完美。

 

当然这个蔬菜调料都好换但是面饼呢?如何换,这个就要看经常爱“逛街”的朋友了,不管是网上逛街还是超市逛街,她都爱,最近发现一款新面—扬州面,就是类似方便面但是非油炸不含调料包和脱水蔬菜包,这样就完美搞定啦。

厨小丫扬州面非油炸的“方便”面,有它一件搞定。

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